¿Qué pasó con la app de hipnosis Mindset? Las 6 mejores alternativas en 2026

La app de hipnosis general Mindset ("Mindset: Hypnotherapy & Sleep") ya no aparece en la App Store ni en Google Play en septiembre de 2026; su creadora, Mindset Health, ahora desarrolla apps para una sola condición, como Nerva para el síndrome del intestino irritable (SII). La alternativa más cercana para la mayoría es Mochi Zen, que cubre casi todos los temas principales de Mindset (ansiedad, sueño e insomnio, peso y comer emocional) y además el agotamiento (burnout). Reveri sirve para el estrés del momento, el dolor y la concentración; Harmony, para una biblioteca amplia; y las apps de Mindset Health, para una sola condición diagnosticada.

Aviso: esta guía la publica Mochi Zen, que aparece en primer lugar porque sus programas son los que más coinciden con lo que cubría Mindset. Soy Paola Mendez, hipnoterapeuta certificada en RTT (Terapia de Transformación Rápida), formada por Marisa Peer, y ordené cada opción según la tarea que resuelve, no según si es nuestra. Cuando otra app encaja mejor, lo digo claramente.

La respuesta corta

¿Qué pasó con la app de hipnosis Mindset?

Mindset nació en 2018 como una biblioteca general de autohipnosis de Mindset Health, la empresa de Melbourne fundada por los hermanos Alex y Chris Naoumidis. Ofrecía sesiones de hipnosis grabadas para la ansiedad, el sueño, la confianza, la procrastinación, bajar de peso y más, y durante algunos años fue un nombre habitual en las listas de "mejores apps de hipnosis" junto a Reveri y Nerva.

Hoy la app ya no aparece en la App Store ni en Google Play, ni entre las apps que lista Mindset Health, y su última actualización registrada fue en 2022. No encontramos un anuncio público de cierre, así que lo prudente es decir "ya no está disponible" en lugar de dar una fecha exacta de fin. Si todavía la tienes instalada, puede que funcione, pero no recibirá actualizaciones.

A la empresa, en cambio, le va muy bien. Ahora se describe como un negocio de "terapéutica con IA" y desarrolla una app por condición, cada una diseñada a partir de investigación clínica: Nerva (SII), Evia (bochornos de la menopausia), Claria (ansiedad y ánimo bajo), Relio (dolor de espalda crónico) y Finito (dejar de fumar). La biblioteca general fue la víctima de ese enfoque. Ese es el vacío que llena esta guía: los seis lugares a los que realmente están llegando quienes usaban Mindset.

1. Mochi Zen: para ansiedad, sueño, peso y agotamiento

$15 al mes · $120 al año · plan gratuito + prueba de 7 días · iPhone, Android y web

Mochi Zen es lo más parecido a lo que la mayoría usaba en Mindset. Tiene programas de hipnoterapia basados en RTT por separado para la ansiedad, el sueño y el insomnio, bajar de peso y el comer emocional, y el agotamiento, que juntos cubren la mayoría de los temas que tenía Mindset. La diferencia está en la forma: en lugar de una biblioteca para escoger al azar, cada programa es una secuencia que escuchas a diario y en orden, porque la repetición es lo que de verdad cambia un patrón como despertarte a las 3 de la mañana o comer por la noche. Cada sesión la escribe y la narra una hipnoterapeuta certificada, no se genera con IA.

A diferencia de Mindset, también incluye un escáner de comidas por foto con IA, registro con frases escritas, búsqueda de alimentos en el USDA, registro de ejercicio y agua, calculadora de macros, registro de peso y un diario que conecta el estado de ánimo con el sueño y la alimentación. En el caso del peso, la evidencia viene de la literatura sobre hipnosis para bajar de peso: el reanálisis de Kirsch de 1996 encontró que sumar hipnosis al tratamiento conductual produjo 14.88 libras perdidas frente a 6.03 libras en la evaluación final, aunque otro reanálisis encontró un efecto menor; nuestro artículo sobre si la hipnoterapia funciona para bajar de peso explica ambos.

Límites honestos: no hay programas para el dolor, dejar de fumar ni el SII. Si esos eran tus temas en Mindset, mira las opciones 2 y 4.

2. Reveri: para estrés del momento, dolor y concentración

$24.99 al mes · $99.99 al año · prueba de 7 días · iOS 4.5★ (más de 4,400 calificaciones)

Si abrías Mindset en el momento, antes de una reunión o durante un episodio de dolor, Reveri está hecha justo para eso. Se basa en el método de autohipnosis del psiquiatra de Stanford Dr. David Spiegel, y sus sesiones cortas, de unos 10 minutos, pueden ser interactivas (respondes hablando o tocando la pantalla) o solo para escuchar. Los temas incluyen estrés, sueño, dolor, concentración y hábitos como comer de más y fumar.

Advertencias honestas a partir de sus propias reseñas: varias reseñas recientes en la App Store dicen que las sesiones son repetitivas, y algunas personas reportan sorpresas en los cobros. Su investigación principal, un estudio con 84,395 usuarios que mostró menos estrés autoevaluado después de las sesiones, fue observacional y sin grupo de control. Para el panorama completo, lee nuestra reseña de Reveri.

3. Harmony Self Hypnosis: para una gran biblioteca general

~$12.99 a $14.99 al mes · ~$59.99 a $79.99 al año · $199.99 de por vida · iOS 4.8★ (más de 4,000 calificaciones)

Si lo que te gustaba de Mindset era simplemente tener muchos temas en un solo lugar, Harmony es la más parecida en forma. Tiene más de 40 sesiones con audio a dos voces y tonos de ondas cerebrales de fondo, tres sesiones gratis, una prueba de 7 días y una rara compra única de por vida, algo atractivo para quien se quedó sin nada cuando desapareció la app Mindset. Su descripción actual en la tienda ya no destaca bajar de peso como tema principal, así que revisa la biblioteca antes de comprarla con ese fin.

4. Las apps de Mindset Health: para una condición específica

Los precios varían según la app y la región · pruebas de 7 días

Si usabas Mindset para un problema cercano a lo médico, las apps más nuevas de la empresa son de verdad mejores que la antigua biblioteca general, porque cada una se diseñó y se probó para una sola condición:

• Nerva para el SII. La evidencia más sólida de cualquier app de esta guía: un ensayo aleatorizado de 2025 con 240 pacientes encontró que el 81% respondió con Nerva frente al 63% con un control activo. iOS 4.7★ (más de 14,800 calificaciones).
• Claria para la ansiedad y el ánimo bajo: hipnosis más herramientas de terapia cognitivo-conductual en sesiones de unos 15 minutos, $199 al año.
• Evia para los bochornos de la menopausia, Relio para el dolor de espalda crónico y Finito para dejar de fumar.

La contrapartida es el costo: pagas por condición, así que varias suscripciones suman rápido. Para ver cómo se compara Nerva con Reveri frente a frente, lee Reveri vs Nerva vs Mindset.

5. Insight Timer: gratis

Biblioteca principal gratis · MemberPlus $9.99 al mes o $59.99 al año · iOS 4.9★

Si el presupuesto es lo primero, la biblioteca gratuita de Insight Timer incluye miles de meditaciones guiadas y una buena cantidad de audios de estilo hipnótico de maestros independientes. La calidad varía mucho y nada está en secuencia, así que se parece más a un feed de podcasts que a un programa. Es la opción correcta para descubrir qué estilo de voz y de ritmo te funciona antes de pagar por algo. Nuestra guía de apps de hipnosis gratis compara las demás opciones de $0.

6. Un hipnoterapeuta en vivo: para trabajo personal

Normalmente entre $100 y $300 por sesión

Todas las apps de esta lista, incluida la nuestra, son grabaciones hechas para muchas personas. Si el patrón que trabajabas con Mindset está ligado a una historia específica (trauma, una relación de toda la vida con la comida, una fobia), el trabajo individual llega más lejos y más rápido. Las sesiones de RTT incluyen una grabación hecha solo para ti, para escucharla después. Atiendo a clientes privados en Miami y en línea a través de Pao Hypnosis; elijas a quien elijas, verifica su certificación y pregunta por su experiencia con tu tema específico.

¿Cómo elegir el reemplazo correcto de Mindset?

Tres preguntas ubican a casi cualquier persona en menos de un minuto.

1. ¿Tu problema era un momento o un patrón? Si abrías Mindset cuando el estrés se disparaba o el sueño no llegaba, necesitas herramientas a demanda, y Reveri o Harmony encajan con eso. Si trabajabas en algo que se repetía una y otra vez (comer por la noche, preocupación constante, noches de sueño interrumpido, vivir sin energía), necesitas un programa en secuencia que sigas en orden, que es como están construidas Mochi Zen y las apps por condición de Mindset Health.

2. ¿Hay un diagnóstico de por medio? El SII, el dolor de espalda crónico, los síntomas de la menopausia y la depresión merecen primero la atención de un profesional de la salud. Si alguno aplica, la app de Mindset Health creada para esa condición tiene mejor evidencia que cualquier biblioteca general, incluida la propia app Mindset original.

3. ¿Cuánto quieres registrar? Mindset era solo audio. Si te gustaba esa simplicidad, cualquiera de las apps de audio te resultará familiar. Si alguna vez te preguntaste por qué las sesiones te ayudaban algunas semanas y otras no, una app que te deja registrar comidas, estado de ánimo y peso junto con las sesiones te mostrará el patrón en lugar de dejarte adivinar.

Si dos respuestas apuntan a apps distintas, empieza con el plan gratuito o la prueba de la que corresponde a tu problema más frecuente y dale dos semanas completas antes de juzgarla. Es fácil abandonar una app de hipnosis después de tres sesiones, y eso es demasiado pronto para que la mayoría de los programas muestren algo.

Las seis comparadas

Disponibilidad, calificaciones y precios verificados en septiembre de 2026 (App Store de EE. UU.). Harmony y Reveri muestran varios niveles de precio; el rango indicado es lo que aparecía en la tienda.

Vale la pena quedarse con una lección de la desaparición de Mindset: prefiere apps que se actualicen de forma activa y ten cuidado con pagar un año por adelantado en una que lleva mucho tiempo sin actualizarse. Revisa la fecha de "última actualización" en la ficha de la tienda antes de comprometerte.

Preguntas frecuentes

¿La app de hipnosis Mindset sigue disponible?

No. En septiembre de 2026, la app de hipnosis general Mindset ya no aparece en la App Store ni en Google Play, y su última actualización registrada fue en 2022. Su creadora, Mindset Health, ahora desarrolla apps para condiciones específicas, como Nerva para el síndrome del intestino irritable y Claria para la ansiedad.

¿Cuál es la mejor alternativa a la app Mindset?

Para la mayoría, Mochi Zen, que tiene programas para la ansiedad, el sueño y el insomnio, el peso y el comer emocional, y el agotamiento. Reveri sirve para el estrés del momento, el dolor y la concentración, y Harmony para una biblioteca amplia con precio de por vida. Para SII, bochornos, dolor de espalda o tabaco, conviene usar las apps de Mindset Health.

¿Nerva es de la misma empresa que Mindset?

Sí. Nerva, Evia, Claria, Relio y Finito son de Mindset Health, la empresa de Melbourne que creó la app Mindset original. Pasó de tener una biblioteca general de hipnosis a crear apps separadas para una sola condición, cada una diseñada a partir de investigación clínica, como el ensayo de 2025 de Nerva sobre el síndrome del intestino irritable.

¿Hay una alternativa gratis a la app de hipnosis Mindset?

Insight Timer es la mejor opción gratis, con una gran biblioteca de meditaciones guiadas y audios de estilo hipnótico de maestros independientes. La calidad varía y nada sigue una secuencia. Harmony ofrece tres sesiones gratis y Mochi Zen tiene un plan gratuito; las dos te permiten probar el estilo antes de pagar.

¿Qué alternativa a Mindset es mejor para el sueño y el insomnio?

Mochi Zen tiene un programa dedicado al sueño y al insomnio que escuchas cada noche, enfocado en la mente acelerada que no te deja dormir. Reveri tiene sesiones cortas de sueño para usar en el momento. El insomnio crónico puede tener causas médicas, así que consulta con un médico si dura más de unas semanas.

¿Qué alternativa a Mindset es mejor para bajar de peso?

Mochi Zen está hecha específicamente para el peso, el comer emocional y el ruido mental sobre la comida, con programas basados en RTT y registro de comidas, ejercicio y agua. Reveri tiene un ejercicio llamado Eat Well dentro de una biblioteca general. La investigación sugiere que la hipnosis ayuda más como complemento de un plan de alimentación sensato, no como reemplazo.

¿La app Mindset usaba IA?

No. La app Mindset original usaba sesiones de hipnosis grabadas, basadas en parte en el trabajo del psicólogo Dr. Michael Yapko. Hoy Mindset Health se describe como una empresa de terapéutica con IA y usa aprendizaje automático y tecnología de voz para personalizar sus apps más nuevas, cada una dedicada a una condición específica.

¿Cómo evito perder el acceso si una app vuelve a cerrar?

Prefiere apps con actualizaciones recientes, paga mes a mes hasta que confíes en una app y considera una compra de por vida solo con una empresa que siga publicando mejoras. Antes de pagar un año, revisa la fecha de la última actualización en la ficha de la tienda. Si lleva un año o más sin cambios, es una señal de alerta.

Aviso: Este artículo es solo informativo y no sustituye la atención médica o de salud mental profesional. El síndrome del intestino irritable, el dolor crónico, los síntomas de la menopausia, la depresión y los trastornos de la conducta alimentaria requieren la evaluación de un profesional calificado. Los resultados varían. La disponibilidad, las calificaciones y los precios de las apps se verificaron en septiembre de 2026 y pueden haber cambiado. Confírmalos en el sitio de cada empresa.