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Sana lo que hay
de fondo.

Hipnoterapia basada en RTT (Terapia de Transformación Rápida) para bajar de peso, calmar la ansiedad y dormir mejor. Trabaja la causa de raíz, no solo el síntoma. Descárgala gratis en iPhone y Android.

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★★★★★ 5.0 · Descarga gratis · Sin tarjeta de crédito · Únete a más de 500 mujeres
Ejercicio y nutrición
Hoy, 22 abr
Escribe o di: arroz con cilantro, salmón, un vaso de agua, 30 min de caminata
Buscar alimento
Escanear comida
Resumen del día
Calorías: 1,240 / 1,600
Proteína
82g / 120g
Carbos
145g / 180g
Grasa
44g / 65g
Fibra
12g / 28g
Agua 48 / 64 oz
Quemadas 368 cal
60 min de actividad
Desayuno 320 cal
Yogur griego + frutos rojos
1 taza
28g P 22g C 8g F
Buenos días ☀️
Sarah
Racha de 5 días
Tus sesiones
ESCUCHA HOY
Nutrirte con sabiduría
10 min Primeros pasos
Escuchas diarias para desbloquear la siguiente 4 / 7
1
2
3
4
5
6
7
Bienvenida a la hipnoterapia
Introducción · 5 min ✓ Completada
Alegría en movimiento
Se desbloquea en 3 días
Registro de peso
+ Anotar
Actual
163.4
lbs
Bajado
−8.6
lbs en total
Meta
155
✎ editar
Progreso hacia tu meta
Inicio: 172 lbsMeta: 155 lbs
Tendencia reciente
16 abr
17 abr
18 abr
19 abr
20 abr
21 abr
22 abr
Historial
Hoy · 22 abr
163.4 lbs
↓ 0.4
Ayer · 21 abr
163.8 lbs
↓ 0.6

Todo lo que necesitas.
Nada que te sobre.

Una sola app: hipnoterapia guiada, registro de comidas con IA y seguimiento de tu progreso. Diseñada para mujeres que buscan un cambio real y duradero.

Sesiones de hipnoterapia RTT

Sesiones de audio guiadas, creadas por Paola Mendez, terapeuta certificada en RTT. Reprograma la relación de tu subconsciente con la comida para que los antojos pierdan fuerza. Sin depender de la fuerza de voluntad.

Toma una foto o escríbelo

Toma una foto o escribe una frase como "2 huevos, 30 min de bici, un vaso de agua". La IA registra tu comida, tu ejercicio y tu hidratación a la vez, con el desglose completo de calorías, proteína, carbohidratos y grasa.

Seguimiento de progreso y hábitos

Registra tu peso, tus rachas y tu historial de sesiones. Ver tu avance te ayuda a mantener el compromiso, y Mochi celebra cada logro contigo.

Sesiones dentro de la app

Cada sesión es una experiencia de audio de relajación profunda, diseñada para cambiar cómo se relaciona tu mente con la comida, con tu cuerpo y con tu identidad.

Bienvenida a la hipnosis
Primeros pasos
Bienvenida a la hipnosis
10 min
Nutrirte con sabiduría
Nutrición
Nutrirte con sabiduría
10 min
Identidad saludable
Mentalidad
Identidad saludable
12 min
Soy suficiente
Autoestima
Soy suficiente
14 min
Identifica tus emociones
Hambre emocional
Identifica tus emociones
12 min
Control de porciones
Hábitos
Control de porciones
11 min
Alegría en movimiento
Movimiento
Alegría en movimiento
13 min
Visualización
Avanzado
Visualización
15 min
Mochi
🎧 Escucha cómo suena una sesión
Sesión 1: Nutrirte con sabiduría (muestra de 60 segundos, en inglés)
Guiada por Paola Mendez, terapeuta certificada en RTT · Método Marisa Peer

Empieza en 3 minutos

Mochi con una tabla de notas
1

Descarga la app y crea tu perfil

Define tu meta, conoce a Mochi y cuéntanos un poco sobre ti. Empezar es gratis y no necesitas tarjeta de crédito.

2

Haz tu primera sesión de hipnoterapia

Elige una sesión, ponte los audífonos y deja que el audio guiado haga su trabajo. Las sesiones duran de 10 a 20 minutos y puedes hacerlas en cualquier lugar.

3

Registra tus comidas y sigue tu progreso

Registra tus comidas en segundos con una foto rápida o una frase escrita. Mira cómo crecen tus rachas y cómo el número de la báscula empieza a moverse en la dirección correcta.

Mochi sosteniendo un corazón Mochi sosteniendo una estrella

Basada en ciencia real.
Entregada con calidez.

La RTT (Terapia de Transformación Rápida) es un método clínico probado, desarrollado por Marisa Peer, que usa la hipnosis guiada para acceder a las creencias subconscientes que te llevan a comer de más y transformarlas. No es fuerza de voluntad: es reprogramación. Cada sesión fue creada por Paola Mendez, terapeuta certificada en RTT que ha acompañado a cientos de mujeres hacia un cambio duradero.

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En palabras de miembros reales

5.0 ★★★★★
Calificación en App Store

Programa de insomnio

"He probado varias apps de sueño y meditación a lo largo de los años, y aunque algunas me ayudaron un poco, ninguna ha funcionado como la tuya. La hipnosis para el insomnio de verdad me ha cambiado la vida. Las sesiones duran unos 20 minutos, pero ni sé qué pasa después de los primeros cinco, porque para entonces ya me dormí. Eso nunca me había pasado."

Andi, insomnio de toda la vida
Programa de ansiedad

"Mochi Zen está haciendo una gran diferencia para mí. Tengo mucha ansiedad ahora mismo porque se acercan mis prácticas clínicas de enfermería. Las sesiones de RTT cambiaron por completo mi rutina de la noche. Me ayudan a relajarme, procesar el estrés y dormir profundamente. Gracias por esta hermosa plataforma."

Kammy, estudiante de enfermería
Programa de ansiedad

"Como madre soltera de dos niños y dueña de un negocio, he vivido con ansiedad durante los últimos 20 años. [...] En 10 días de escuchar a diario (a veces dos veces al día), aprendí a manejar mis pensamientos de una forma práctica y productiva. De verdad siento que soy quien manda en cada aspecto de mi vida."

Cristina, 20 años con ansiedad · Los resultados individuales varían.
2×
Más peso perdido con hipnoterapia frente al mismo programa sin ella
Kirsch et al., Journal of Consulting and Clinical Psychology (1995)

No es esoterismo.
Está basada en evidencia.

En un metaanálisis de referencia, Irving Kirsch y su equipo encontraron que los pacientes que usaron terapia cognitivo-conductual (TCC) combinada con hipnoterapia perdieron más del doble de peso que quienes usaron solo TCC, y lo mantuvieron durante mucho más tiempo.

La RTT, la metodología detrás de cada sesión de Mochi Zen, va más allá: encuentra y reprograma la creencia subconsciente específica, muchas veces formada en la infancia, que impulsa el comportamiento. No se trata de controlar síntomas, sino de resolver la causa de raíz.

Kirsch, I., Montgomery, G., & Sapirstein, G. (1995). Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy: A meta-analysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 63(2), 214–220.

"Como psicóloga, creo que Mochi Zen ofrece intervenciones de hipnoterapia prácticas, de apoyo y efectivas para mejorar la relación con la comida. De hecho, hay investigaciones que respaldan que la hipnoterapia puede ser un gran complemento de otras intervenciones para el control del peso.

Las sesiones de hipnoterapia de Mochi Zen, guiadas y a la vez relajantes, pueden ayudarte a explorar los patrones que existen entre tú y la comida. El registro de alimentos ofrece muy buenas opciones (incluidas opciones sin gluten y otras alternativas comunes) para anotar tus macros con facilidad. La sección de diario fue un complemento útil, porque permite ver cómo se conectan el estado de ánimo, la hipnoterapia y los patrones de alimentación. Esto puede ayudarte a ganar más claridad y conciencia para hacer cambios de conducta. En general, usar la app es muy fluido y es gratificante ver los cambios con el tiempo."

Dra. Irma Campos
Dra. Irma Campos
Psicóloga · Interface Consulting and Psychological Services · GrowSpan Consulting
Biografía

La Dra. Irma Campos es consultora de gestión en GrowSpan Consulting, guiada por un propósito, y psicóloga con licencia en Interface Consulting and Psychological Services. Como consultora de gestión, ofrece evaluaciones de liderazgo basadas en la ciencia, capacitación, coaching y soluciones para empresas listas para crecer. Como psicóloga clínica, también ofrece psicoterapia y evaluaciones psicológicas para diversas necesidades y edades. La Dra. Campos obtuvo un doctorado (Ph.D.) en Psicología del Asesoramiento en la Universidad de Florida, donde desarrolló experiencia en integrar la investigación psicológica a la práctica. Tiene 15 años de experiencia profesional y lleva casi 10 años como orgullosa dueña de su propio negocio. Habla inglés y español con fluidez y se siente honrada de atender a clientes y empresas muy diversos.

Mochi celebrando

Tu subconsciente ya está preparado.
¿Y tú?

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