Basada en la Terapia de Transformación Rápida (RTT) de Marisa Peer

Hipnosis para bajar de peso, ansiedad y sueño: sana lo que hay debajo.

Mochi Zen es una app de hipnoterapia RTT para la ansiedad, bajar de peso, dormir mejor y salir del agotamiento. Responde 3 preguntas rápidas y recibe un plan de hipnoterapia armado según lo que te pesa, empezando por una sesión elegida para ti. Las demás apps trabajan en la superficie. Mochi Zen va a los programas subconscientes que sostienen el patrón y los reescribe. Creada por Paola Mendez, practicante certificada de RTT.

"Mantienes el control en todo momento. La hipnoterapia es simplemente una relajación profunda y guiada. No es control mental."

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✓ Sin tarjeta de crédito · ✓ Prueba gratis de 7 días · ✓ iOS · Android · Web

Mochi Zen es una app de hipnoterapia basada en RTT con cuatro programas: ansiedad, pérdida de peso, insomnio y recuperación del agotamiento. Las personas nuevas responden 3 preguntas rápidas y reciben un plan personalizado que empieza con una sesión elegida para ellas y luego suma una sesión nueva por semana, con un segundo programa opcional y un programa diario para seguir. Combina sesiones de audio de hipnoterapia guiada con diario guiado, ejercicios para calmarte, herramientas para dormir con ruido blanco, seguimiento de hábitos con recordatorios diarios y herramientas de nutrición: un escáner de comidas por foto con IA, registro con una frase escrita, búsqueda de alimentos en la base de datos del USDA, registro de ejercicio y agua, calculadora de macros y registro de peso. Basada en la metodología desarrollada por Marisa Peer. Disponible en inglés y español en iOS, Android y web. Las cuentas nuevas tienen una prueba gratis de 7 días, sin tarjeta de crédito, y luego cuesta $15 al mes o $120 al año.

¡Hola! Soy Mochi 🌸
Responde 3 preguntas y armo tu plan.
Mochi
1 de 3
Mochi
Busquemos el mejor lugar para empezar 🌱
¿Qué te trajo a Mochi Zen?
Elige lo que más importa en este momento.
Preocupación, pensar de más o ansiedad
Mi relación con la comida
No logro dormir bien
Siento que ya no me queda energía
o
Prefiero elegir un programa por mi cuenta
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Mochi
Aquí es donde yo empezaría 🎧
Tu plan personalizado
Ansiedad
Porque dijiste “Preocupación, pensar de más o ansiedad” y “Pensamientos que dan vueltas y no paran”.
Ansiedad + Insomnio
Solo Ansiedad
Programa de 12 semanas · 13 sesiones
Tu sesión hecha para ti está lista en la semana 1, y después es una sesión nueva por semana.
Sem 1
Bienvenida a la hipnoterapia (ansiedad)
8 min
Pensar de más: calmar la mente acelerada
19 minHecha para ti
Sem 2
Desarmar el pánico al dormir
20 minInsomnio
Sem 3
Tu cuerpo sabe estar en calma
24 min
Sem 4
Eres suficiente
24 min
Empezar mi plan
Buenos días ☀️
Sarah
Mochi
¡Empieza tu primera
sesión hoy! ✨
Programa diario
Programa semanal
1
Día 1 · jue, 15 octHOY
Pensar de más: calmar la mente acelerada
0/4
Bienvenida a la hipnoterapia (ansiedad) (empieza aquí)
8 min
Pensar de más: calmar la mente acelerada
19 min · Día 1 de 7 con esta sesión
Configura un recordatorio diario
Elige una hora en la que sueles tener 15 minutos de calma.
Elegir una hora Sin recordatorios
Práctica diaria
Escribe en tu diario
Unas palabras sobre cómo te sentiste hoy
Haz un ejercicio
Un par de minutos para reiniciarte
Registra tu actividad
Comida, ejercicio o agua
Atrás
Pensar de más: calmar la mente acelerada
Sesión 1 · Hipnoterapia RTT
Pensar de más: calmar la mente acelerada
Un pensamiento a la vez. Presente, con enfoque y claridad.
8:2419:00
15s
15s
Reiniciar
Diario
+ Escritura libre
Mochi
⚡ Registro semanal
Menos de 2 min · Sigue tu progreso
Mochi
Escritura libre
Texto abierto, sin preguntas ni límites
Entradas recientes
Registro de la semana 1
⚡ Guiado
El día 1 dijiste: “mi mente nunca se apaga”
Noté una espiral a las 2 a. m. y la dejé pasar. Antes de mi reunión también sentí más calma...
Punto de partida (día 1)
15 oct
Los pensamientos dan vueltas de noche. Quiero volver a sentir calma en mi propia cabeza...
Alivio rápido
Ejercicios
Herramientas sencillas para calmar la ansiedad en el momento
Respiración cuadrada
Audio guiado · 1 min
Anclaje 5-4-3-2-1
Audio guiado · 3 min
Relajación corporal
Audio guiado · 3 min
Soy suficiente: trabajo con el espejo
Audio guiado · 2 min
Ejercicio y nutrición
Hoy, 22 abr
Escribe o di: arroz con cilantro, salmón, un vaso de agua, caminata de 30 min
Buscar alimentos
Escanear comida
Resumen diario
Calorías: 1,240 / 1,600
Proteína
82g / 120g
Carbohidratos
145g / 180g
Grasa
44g / 65g
Fibra
12g / 28g
Agua 48 / 64 oz
Quemadas 368 cal
60 min de actividad
Desayuno 320 cal
Yogur griego + frutos rojos
1 taza
320 cal
28g P 22g C 8g F
★★★★★ 5.0 de calificación promedio
500+ personas reprogramando los patrones de fondo
Creada por una practicante certificada de RTT
iOS · Android · Web

Como se vio en

La causa de fondo

Ya lo intentaste todo.
Y siempre vuelve.

Leíste los libros. Probaste las apps. Fuiste a terapia. Y el patrón vuelve, porque cada herramienta que usaste trabaja en la superficie. La causa de fondo es más profunda: es subconsciente. Justo ahí es donde trabaja la RTT. Y no eres la única persona en esta situación: la mayoría de nuestros miembros más activos llegan después de probar cuatro o cinco enfoques (dietas, ayuno, suplementos, sustitutos de comida) antes de que esto por fin funcionara.

Mochi

¿Te suena familiar?

  • Buscas comida aunque ni siquiera tienes hambre
  • A las 3 de la mañana sigues sin dormir, con agotamiento pero con la mente a mil
  • La ansiedad aparece antes de que tenga sentido
  • Entiendes tus patrones. Y aun así no se detienen
  • Ya lo intentaste todo. Siempre vuelve
Mochi

Esto es lo que realmente lo cambia

  • Encuentra el programa subconsciente que hay debajo del patrón
  • Reescribe la creencia de raíz, no solo el síntoma
  • Crea nuevos caminos para que la calma y las decisiones saludables se sientan naturales
  • Apóyalo con herramientas: diario, hábitos y registro de nutrición
  • Deja que Mochi te guíe, una sesión tranquila a la vez 🌸
Una causa de fondo · Cuatro programas

El mismo programa subconsciente
está detrás de todo.

Comer de más, ansiedad, insomnio, agotamiento: síntomas distintos, la misma fuente. Cada programa de Mochi Zen usa la RTT para trabajar el porqué, no solo cómo sobrellevarlo. Y no todo el mundo viene por la báscula: algunos de nuestros miembros más activos tienen una meta de peso igual a su peso actual. Están aquí para dejar de pelear con la comida.

Pérdida de peso

Resuelve por qué comes de más, no solo qué comes.

Rompe el ciclo de dietas fallidas y cambia de raíz tu relación con la comida. Además incluye escaneo de comidas con IA, macros y registro de alimentos.

Empieza gratis → Conoce el programa para bajar de peso →
Ansiedad

Trabaja por qué sientes ansiedad, no solo cómo manejarla.

Aquieta el sobrepensar, las espirales de las 2 de la mañana, el fingir calma mientras tu sistema nervioso va a toda velocidad. Además, ejercicios para calmarte y diario guiado.

Empieza gratis → Conoce el programa para la ansiedad →
Insomnio Nuevo

Atiende por qué no puedes dormir, no solo cómo relajarte.

La mayor parte del insomnio nace de la ansiedad: un sistema nervioso que aprendió a tratar el sueño como algo inseguro. La RTT lo calma, y un kit de higiene del sueño te prepara para un descanso profundo y natural.

Empieza gratis → Conoce el programa para dormir →
Agotamiento Nuevo

Deja atrás por qué te agotas, no solo tomes otro descanso.

El agotamiento que ningún fin de semana arregla suele funcionar con reglas viejas: el descanso hay que ganárselo, tu valor es lo que produces. La RTT las reescribe para que el descanso por fin te restaure.

Empieza gratis → Conoce el programa para el agotamiento →
Metodología basada en RTT

Cómo funciona Mochi Zen

Una sesión al día, la mayoría de 18 a 25 minutos. Un cambio real que empieza en tu subconsciente y se nota en tu vida. En los datos de nuestros miembros el patrón es constante: quienes llegan a la tercera semana siguen adelante, y las sesiones se vuelven diálogo interno, con miembros que repiten los mantras en sus propios diarios en menos de dos semanas.

1
Mochi con curiosidad
Responde 3 preguntas rápidas

Cuéntale a Mochi qué te trajo aquí (preocupación, comida, sueño o falta de energía), si hay algo más que te pese y qué se parece más a ti.

2
Mochi en calma
Recibe un plan hecho para ti

Tu plan empieza con la sesión elegida a partir de tus respuestas y luego suma una sesión nueva por semana, para que cada una tenga tiempo de asentarse. Si quieres, agrega un segundo programa. Tu programa diario te muestra qué hacer cada día.

3
Mochi felicitándote
Escucha, reflexiona y nota el cambio

Dale play a sesiones de 18 a 25 minutos en su mayoría. Tu diario guiado marca tu punto de partida el día 1 y te acompaña con registros semanales, con ejercicios para calmarte y registro de comidas por foto o con una frase escrita cuando lo necesites. ✨

Mochi
🎧 Escucha cómo suena una sesión
Sesión 1: Nutrirte con sabiduría (muestra de 60 segundos)
Guiada por Paola Mendez, practicante certificada de RTT · Método Marisa Peer
Los programas RTT

Cuatro programas.
36 sesiones. Un método.

Ansiedad, bajar de peso, insomnio y recuperación del agotamiento: cada uno es un programa completo de sesiones guiadas, diseñado por una practicante certificada de RTT para abordar una causa de fondo específica, en secuencia, donde cada sesión se apoya en la anterior. Tus respuestas al cuestionario eligen dónde empieza tu plan.

Mochi
Bienvenida a la hipnoterapia
Qué es realmente la hipnoterapia y cómo aquieta una mente ansiosa.
Introducción · 8 min · Gratis
Tu cuerpo sabe estar en calma
Calma tu sistema nervioso y ancla una relajación profunda en tu cuerpo.
Base · 24 min
Eres suficiente
El cambio de identidad central: tu valor es inherente, no se gana.
Valor propio · 24 min
Reprograma tu diálogo interior
Háblate con la amabilidad de un mentor de confianza.
Valor propio · 23 min
Creo en mí
Confía en tu propio criterio, con una confianza que nace de adentro.
Confianza · 21 min
Perteneces
Suelta la sensación de estar fuera. Perteneces a cada lugar al que entras.
Conexión · 17 min
Sanar la herida del rechazo
Suelta el rechazo del pasado para que deje de dirigir tu vida.
Conexión · 18 min
Permiso para intentarlo: el fracaso no es el enemigo
Fallar es información, no identidad. Date espacio para intentarlo.
Resiliencia · 19 min
Mi plenitud está en mí
Ya hay plenitud en ti. Elige desde la plenitud, no desde el miedo.
Plenitud · 24 min
El futuro es seguro: puedo con lo que venga
Suelta la ansiedad por lo que no puedes controlar. Puedes con ello.
Resiliencia · 20 min
Pensar de más: calmar la mente acelerada
Un pensamiento a la vez. Presencia, enfoque y claridad.
Mente · 19 min
Recibe tu plan →
Nutrición inteligente integrada

Porque la mentalidad sola no basta

La hipnoterapia cambia cómo piensas sobre la comida. Las herramientas de nutrición se aseguran de que ese cambio se refleje en lo que realmente comes, cada día.

Con IA
Fotografía y registra con IA
Toma una foto en cinco segundos o escribe lo que comiste en una frase sencilla, y la IA desglosa automáticamente tus porciones, calorías y macros.
Reconocimiento instantáneo de alimentos en fotos
Desglose completo y automático de macros
Elige qué alimentos agregar a tu registro
Mochi
¡Escaneé tu almuerzo! 🥗
¡Te faltan 38 g para tu meta de proteína!
Con IA
Registra comidas con una frase
Escribe lo que comiste con palabras comunes. Mochi Zen calcula automáticamente las porciones, calorías y macros de cada alimento para que registres sin buscar en listas largas.
Escribe una frase sencilla
Calorías y macros por alimento
Revisa y ajusta antes de guardar
Registra ejercicio y agua
Agrega actividades y agua junto a tus comidas. Ve tus minutos activos, las calorías quemadas y tu avance hacia la meta de 64 onzas de agua en tu pantalla diaria.
Estimación de calorías según duración y peso
Registra 8 onzas de agua con un toque
Minutos activos en la vista de tu día
Calculadora de macros
Ingresa tu edad, peso, estatura y metas para obtener objetivos diarios respaldados por la ciencia con la ecuación de Mifflin-St Jeor, el estándar de referencia para calcular la TMB (tasa metabólica basal).
Cálculo de TMB y gasto energético diario total (TDEE)
Reparto personalizado de proteína, carbohidratos y grasa
Modos para bajar, mantener o subir de peso
Registro de comidas y base de datos del USDA
Registra cada comida con datos precisos de nuestra base de datos de alimentos del USDA integrada. Sigue todas tus comidas con el avance de tus macros en tiempo real a lo largo del día.
Amplia base de datos de alimentos del USDA
Tamaños de porción ajustables
Barras de progreso diario en tiempo real
Registro de peso y tendencias
Sigue tu progreso con gráficas de tendencia. Observa cómo el cambio de mentalidad de tus sesiones se refleja en la báscula con el tiempo.
Gráficas de tendencia
Seguimiento del avance hacia tu meta
Resumen semanal con información útil
2×
Más peso perdido con hipnoterapia frente al mismo programa sin ella
Kirsch et al., Journal of Consulting and Clinical Psychology (1995)
La investigación

La mayoría de las apps trabajan la conducta.
La RTT trabaja la creencia.

En un metaanálisis histórico, Irving Kirsch y sus colegas encontraron que los pacientes que usaban terapia cognitivo-conductual (TCC) combinada con hipnoterapia perdieron más del doble de peso que quienes usaban solo TCC, y mantuvieron el resultado por mucho más tiempo. Otro estudio (Alladin y Alibhai, 2007) encontró que la hipnoterapia superó a la TCC para la ansiedad y la depresión.

La RTT, la metodología detrás de cada sesión de Mochi Zen, encuentra y reprograma la creencia subconsciente específica (muchas veces formada en la infancia) que impulsa la conducta, ya sea buscar comida, pasar la noche en vela o ponerte siempre en lo peor. No se trata de manejar síntomas. Se trata de resolver la causa de fondo.

Kirsch, I., Montgomery, G., & Sapirstein, G. (1995). Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy: A meta-analysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 63(2), 214–220. · Alladin, A., & Alibhai, A. (2007). Cognitive hypnotherapy for depression: An empirical investigation. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 55(2), 147–166.

Con la confianza de profesionales de la salud mental

"Como psicóloga, creo que Mochi Zen ofrece intervenciones de hipnoterapia prácticas, de apoyo y eficaces para mejorar la relación con la comida. De hecho, hay investigaciones que respaldan que la hipnoterapia puede ser un gran complemento de otras intervenciones para el control del peso.

Las sesiones de hipnoterapia de Mochi Zen, guiadas y a la vez relajantes, pueden ayudar a explorar los patrones que existen entre tú y la comida. El registro de alimentos ofrece muy buenas opciones (incluidas alternativas sin gluten y otras comunes) para registrar los macros con facilidad. La sección del diario fue un complemento útil, porque permite ver cómo pueden conectarse el estado de ánimo, la hipnoterapia y los patrones de alimentación. Esto puede ayudarte a ganar más comprensión y conciencia para hacer cambios de conducta. En general, usar la app es muy fluido, y es gratificante ver los cambios con el tiempo."

Dra. Irma Campos
Dra. Irma Campos
Psicóloga · Interface Consulting and Psychological Services · GrowSpan Consulting
Biografía

La Dra. Irma Campos es consultora en gestión con propósito en GrowSpan Consulting y psicóloga con licencia en Interface Consulting and Psychological Services. Como consultora en gestión, ofrece evaluaciones de liderazgo basadas en la ciencia, capacitación, coaching y soluciones para empresas listas para crecer. Como psicóloga clínica, también ofrece psicoterapia y evaluaciones psicológicas para diversas necesidades y edades. La Dra. Campos obtuvo un doctorado (Ph.D.) en Psicología de la Consejería en la University of Florida, donde desarrolló experiencia en integrar la investigación psicológica en la práctica. Tiene 15 años de experiencia profesional y desde hace casi 10 años es orgullosamente dueña de su propio negocio. Habla con fluidez inglés y español, y es un honor para ella atender a clientes y empresas diversos.

Paola Mendez, fundadora de Mochi Zen
Mochi
Creada por una practicante
"
Pasé años viendo a mis clientes cambiar en una sola sesión: bajar de peso, dejar atrás una ansiedad de toda la vida, por fin dormir toda la noche. No porque encontraran una mejor dieta o una mejor app, sino porque encontramos la creencia que había debajo. Creé Mochi Zen para que esa experiencia no se limite a quienes pueden pagar un hipnoterapeuta privado.
Paola Mendez
Fundadora de Mochi Zen · Hipnoterapeuta certificada · Practicante de RTT
✓ Hipnoterapeuta certificada ✓ Practicante de RTT ✓ Formada con Marisa Peer
Precios simples

Menos que una sesión de terapia.
Transformación ilimitada.

PRUEBA GRATIS
$0
7 días · Sin tarjeta
  • Acceso completo durante 7 días
  • Todas las sesiones RTT de todos los programas
  • Ejercicios para calmarte, diario y registro de peso
  • La sesión de introducción sigue gratis después de la prueba
Empieza tu prueba gratis
MENSUAL
$15
/mes · Cancela cuando quieras
  • Todas las sesiones RTT: pérdida de peso, ansiedad, sueño y agotamiento
  • Repeticiones ilimitadas
  • Ejercicios para calmarte y diario guiado
  • Escáner de comidas con IA + registro de alimentos del USDA
  • Seguimiento de hábitos y comidas guardadas
Empieza a sanar
Mejor valor: ahorra 33%
ANUAL
$120
/año · Solo $10 al mes
  • Todo lo del plan mensual
  • Todos los programas incluidos, y todos los futuros
  • Soporte prioritario
  • Atuendos exclusivos para miembros anuales
  • ¿Te saltaste un día? Las sesiones nunca vencen
Comprométete con la transformación completa

Empieza con una prueba gratis de 7 días. Sin tarjeta, sin compromiso. Cancela cuando quieras. Cuesta menos que una sola sesión de hipnoterapia.

Miembros reales

Lo que pasa cuando resuelves la causa de fondo

No de la noche a la mañana. No a fuerza de voluntad. Sino reprogramando de verdad el patrón, en palabras de los propios miembros y según lo que muestran sus reflexiones registradas.

"He probado varias apps de sueño y meditación a lo largo de los años y, aunque algunas me ayudaron un poco, ninguna ha funcionado como la suya. La hipnosis para el insomnio, sinceramente, me ha cambiado la vida. Las sesiones duran unos 20 minutos, pero ni siquiera sé qué pasa después de los primeros cinco minutos, porque para entonces ya me dormí. Eso nunca me había pasado."

"Como alguien que ha luchado contra el insomnio toda la vida, encontrar algo que funcione con tanta constancia ha sido un verdadero regalo."

Andi, miembro del programa de insomnio de Mochi Zen
Andi Programa de insomnio · insomnio de toda la vida

"Mochi Zen está marcando una gran diferencia para mí. Estoy enfrentando mucha ansiedad ahora mismo, con mis prácticas clínicas de enfermería a punto de empezar. Las sesiones de RTT cambiaron por completo mi rutina nocturna. Me ayudan a relajarme, a procesar el estrés y a dormir profundamente."

"Gracias por esta hermosa plataforma."

Kammy, miembro del programa de ansiedad de Mochi Zen
Kammy Programa de ansiedad · estudiante de enfermería

"Como madre soltera de dos niños y dueña de un negocio, he tenido mi dosis de ansiedad durante los últimos 20 años. Con los años, leí libros de autoayuda y fui a retiros buscando ayuda para manejarla. … En 10 días de escucharlo a diario (a veces dos veces al día), aprendí a manejar mis pensamientos de una forma práctica y productiva."

"De verdad siento que soy la jefa de cada aspecto de mi vida."

Cristina, miembro del programa de ansiedad de Mochi Zen
Cristina Programa de ansiedad · 20 años de ansiedad

El día 1, este miembro describió su relación con la comida como una pelea que siempre perdía. Tras semanas de escuchar casi a diario: una tendencia constante a la baja en sus registros de peso, y reflexiones semanales que hablaban de antojos más manejables y de un orgullo genuino por su progreso. A mitad del programa, cuando se le preguntó por el momento más difícil con la comida de esa semana, no pudo recordar ninguno.

Miembro de Mochi Zen Según datos anonimizados de reflexiones y registros de peso

Este miembro llegó con antojos de azúcar varias veces al día, la energía por los suelos y una meta: dejar el hábito del azúcar. Empezó a escuchar a diario y, en la primera semana, sus reflexiones después de cada sesión contaban que los antojos simplemente no aparecían y que las decisiones más saludables salían solas. Sin aguantar el antojo a la fuerza. Solo notando que no llegaba.

Miembro de Mochi Zen Según datos anonimizados iniciales y de reflexiones

Ya había probado la mayoría de los métodos habituales. Una semana a mitad del programa fue difícil. Los antojos y el picoteo nocturno volvieron poco a poco, y lo dijo en su reflexión. Siguió escuchando. Unas semanas después los antojos se habían calmado otra vez, y el logro que registró fue justo lo que había venido a buscar: nada de comida extra por la noche.

Miembro de Mochi Zen Según datos anonimizados de reflexiones

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Cómo usar Mochi Zen

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Cómo usar Mochi Zen: responde 3 preguntas, recibe tu plan personalizado y empieza tu primera se

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Cómo registrar comida, ejercicio y agua en Mochi Zen (escaneo con IA y macros)

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Cómo usar el diario y los hábitos en Mochi Zen: registro diario, ánimo, rachas y recordatorios

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¿Tienes preguntas?

Respuestas honestas

Si tienes dudas, qué bueno. Esto es lo que realmente dice la investigación.

Mochi
¿Te da curiosidad la hipnoterapia? ¡Es totalmente normal! Al principio a mí también me daban nervios, pero no hay nada que temer. Siempre tienes el control 🌸
Mochi Zen es una app de hipnoterapia basada en RTT (Terapia de Transformación Rápida) con programas para bajar de peso, la ansiedad, el insomnio y la recuperación del agotamiento. Las sesiones las diseñó Paola Mendez, hipnoterapeuta certificada y practicante de RTT, para encontrar y reescribir las creencias subconscientes que sostienen el patrón, ya sea comer de más, el sobrepensar ansioso, el insomnio o sentir que ya no te queda energía. Empiezas respondiendo 3 preguntas rápidas, y Mochi Zen arma un plan personalizado según tus respuestas. Cada programa incluye herramientas de apoyo como diario guiado, seguimiento de hábitos, ejercicios para calmarte y (para bajar de peso) un escáner de comidas por foto con IA, registro con una frase escrita, búsqueda de alimentos del USDA, registro de ejercicio y agua, calculadora de macros y registro de peso. ¡Y, por supuesto, Mochi te guía en cada paso! 🌸
Hay cuatro programas disponibles: Ansiedad (trabaja por qué sientes ansiedad, no solo cómo manejarla en el momento), Pérdida de peso (resuelve por qué comes de más, no solo qué comes), Insomnio (atiende por qué no puedes dormir, no solo cómo relajarte) y Recuperación del agotamiento (deja atrás por qué te agotas, no solo tomes otro descanso). Al registrarte, 3 preguntas rápidas arman tu plan personalizado: empieza con una sesión elegida según tus respuestas, suma una sesión nueva por semana y puede incluir un segundo programa si hay más de una cosa que te pesa. Puedes cambiar de programa cuando quieras, y cada uno tiene sus propias sesiones y herramientas. Como la causa de fondo es el mismo mecanismo subconsciente, mucha gente usa más de uno.
Sí, y la evidencia es concreta. En un metaanálisis histórico de 1995, Irving Kirsch, Guy Montgomery y Guy Sapirstein encontraron que los pacientes que usaban terapia cognitivo-conductual combinada con hipnoterapia perdieron más del doble de peso que quienes usaban la misma terapia sin hipnoterapia, y la ventaja creció en el seguimiento a dos años. La RTT, la metodología detrás de las sesiones de Mochi Zen, va más allá al identificar y reescribir la creencia de fondo específica que impulsa la conducta.
La Terapia de Transformación Rápida (RTT) fue desarrollada por Marisa Peer, una de las hipnoterapeutas más respetadas del mundo. A diferencia de la hipnoterapia tradicional basada en la relajación, la RTT ayuda a identificar y soltar la creencia de fondo, muchas veces formada en la infancia, que impulsa la conducta problemática. Es más rápida, más enfocada y produce cambios que suelen durar. La fundadora de Mochi Zen, Paola Mendez, es practicante certificada de RTT, formada en la metodología de Marisa Peer.
Tienes el control por completo. La hipnoterapia es simplemente un estado de relajación profunda y guiada, parecido a la meditación o a la sensación justo antes de dormirte. Puedes abrir los ojos y parar en cualquier momento. Nadie puede hacerte hacer algo en contra de tu voluntad. Nunca nadie se ha "quedado en trance" sin poder salir. Es uno de los mitos más comunes, y Mochi quiere que te sientas con total tranquilidad 🌸
El modelo de 7 días se basa en cómo la mente subconsciente forma nuevas vías neuronales. Quienes practican RTT saben que una sola sesión crea el cambio, pero la repetición durante varios días es lo que lo consolida en una nueva creencia estable. Desbloquear la siguiente sesión demasiado pronto reduce su eficacia. El ritmo de 7 días es como Paola estructura su trabajo con clientes privados, y la app sigue el mismo protocolo.
Mochi Zen es gratis durante 7 días, sin tarjeta de crédito. Después de la prueba cuesta $15 al mes o $120 al año; la sesión de introducción sigue siendo gratis. La suscripción incluye todas las sesiones de todos los programas, los ejercicios para calmarte, el diario, el registro de peso, el escaneo de comidas con IA y el registro de alimentos.
iPhone, iPad, Android y cualquier navegador moderno. Tu cuenta y tu progreso se sincronizan automáticamente en todos tus dispositivos. La versión web no requiere instalación. Solo entra en app.mochi-zen.com e inicia sesión.
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Mochi celebrando

Ya lo intentaste todo.
Y siempre vuelve.
Sana lo que hay debajo.

No es un problema de fuerza de voluntad. Es un patrón subconsciente, y los patrones se pueden cambiar.

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